EXPLORER et se RESSOURCER - En corps, en soi, en lien : chemin d’ouverture du médiateur
Etre avec soi, son corps, pour incarner le cadre et la posture de médiation
Formation créée le 23/09/2025. Dernière mise à jour le 10/11/2025.Version du programme : 1
Prochaine date
09/04/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiEXPLORER et se RESSOURCER - En corps, en soi, en lien : chemin d’ouverture du médiateur
Etre avec soi, son corps, pour incarner le cadre et la posture de médiation
Cette formation propose d’explorer l’importance de la qualité de présence du médiateur dans le déroulement d’une médiation, en mettant l’accent, pour ces deux jours, sur la conscience corporelle : comment notre corps peut être l'appui de notre posture d'accueil de ce qui émerge, tant chez soi que chez les personnes accompagnées. Elle invite donc les participants à intégrer le corps dans ses différentes dimensions — physique, émotionnelle et mentale — en tant qu'acteur central de notre disponibilité, de notre écoute et de nos propositions. En développant une plus grande attention à soi (à notre respiration, à nos sensations, à notre tonus... ), nous pouvons renforcer notre stabilité , soutenir la régulation de nos émotions, ralentir notre mental et être dans un état de détente et de confiance. Et il devient possible d’être pleinement disponible à l’autre, à la dynamique de la situation tout en étant présent à soi-même. Une escale qui engage la tête, le corps et l'esprit. Venir avec une tenue souple. Ouverture de l'escale à partir de 6 personnes Tarif de l'escale : Particuliers : 400 € exonérés de TVA Indépendants : 440 € exonérés de TVA Entreprises : 600 € exonérés de TVA Etudiants, professionnels en reconversion, demandeurs d'emploi, nous contacter pour un tarif solidaire
Objectifs de la formation
- Identifier et comprendre les effets de la qualité de notre présence corporelle (dans ses dimensions physique, émotionnelle, mental) sur la conduite de la médiation
- Accroître la conscience corporelle comme ressource de présence et de régulation, en affinant la perception de ses sensations internes
- Explorer et s’approprier des outils/pratiques corporels (respiration consciente, ancrage, pratiques méditatives, mouvements, regard empathique) pour développer une présence centrée et disponible à l'environnement.
- Consolider sa sécurité intérieure pour soutenir une posture professionnelle stable et sereine
Profil des bénéficiaires
- Médiateurs et médiatrices praticiens
- Etudiants en médiation
- Avoir suivi ou être en cours de formation à la médiation
Contenu de la formation
Conscience corporelle
- L'état des lieux au 3 niveaux d’attention et de réponse : physique, mental et émotionnel
- L’ancrage : une vigilance douce pour être pleinement présent et attentif
- Des techniques d’ancrage : par la respiration, par la structure osseuse, par le mouvement, par la visualisation
Qualité de présence à soi et à son environnement
- Les présences: scénique/psychologique/thérapeutique/spirituelle
- Le tonus : à la recherche d’une posture engagée, entre détente et tonicité
- Le regard empathique : d’un regard vers soi à un regard qui reçoit et donne
La régulation émotionnelle
- Peur et sécurité / Colère et ouverture / tristesse et compassion
- L’accueil inconditionnel des émotions et l’écoute des sensations physiques et signaux corporels
- La respiration, ancre sensorielle, activation du système nerveux parasympathique : se détendre et se recentrer
Présence corporelle en situation de dialogue
- Ecoute intérieure et ouverture pleine à l'extérieur
- L'écoute et l'accueil du silence
- Du mouvement : des étirements à la marche
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence
- Mise en situation supervisées
- Questionnaire soumis aux stagiaires à l'issue de la formation
- Attestation de réalisation de l'action de formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée
- Supports de formation projetées
- Mises en situation pratiques individuelles, en binômes et en groupe
- Exposés théoriques et étude de cas concrets
- Mise à disposition de documents numériques à la suite de la formation
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Atteinte des objectifs annoncés
- Délivrance d'une attestation
Lieu
Accessibilité
Pour les participants en situation de handicap : contactez nous afin de réfléchir aux modalités d’adaptation nécessaires ou d’envisager des conseils d’orientation vers des organisations adaptées. La salle située au 2ième est desservie par un ascenseur.